13-01-2026
Шимберев Николай Игоревич
инструктор-методист
Учебно-методическая работа: «Совмещение занятий спортом с учебой в школе»
Автор: инструктор-методист Шимберев Николай Игоревич
1. Актуальность темы
В современных условиях возрастают требования как к уровню учебных достижений школьников, так и к их физическому развитию. Многие учащиеся совмещают обучение в общеобразовательной школе с регулярными занятиями спортом (спортивные секции, школы олимпийского резерва, соревнования). Неправильная организация режима дня может привести к переутомлению, снижению успеваемости и ухудшению здоровья.
Поэтому задача школы — создать условия, способствующие гармоничному сочетанию учебной и спортивной деятельности, формированию у обучающихся навыков самоорганизации и ответственного отношения к своему здоровью.
2. Цель разработки
Создание педагогических условий для эффективного совмещения учебной деятельности и систематических занятий спортом у школьников.
3. Задачи
• выявить основные трудности, возникающие у обучающихся при совмещении учебы и спорта;
• разработать рекомендации по рациональной организации учебного и тренировочного процесса;
• сформировать у учащихся навыки планирования времени;
• повысить мотивацию к учебной деятельности без ущерба для спортивных достижений;
• укрепить взаимодействие между учителями, родителями и тренерами.
4. Целевая аудитория
• обучающиеся 5–11 классов, активно занимающиеся спортом;
• классные руководители;
• учителя-предметники;
• родители (законные представители);
• тренеры и педагоги дополнительного образования.
5. Формы и методы работы
Формы:
• классные часы;
• индивидуальные и групповые консультации;
• родительские собрания;
• круглые столы;
• тренинги по тайм-менеджменту.
Методы:
• беседа;
• анкетирование;
• анализ режима дня;
• практические задания;
• рефлексия.
6. Основное содержание разработки
6.1. Проблемы совмещения спорта и учебы
• дефицит времени на выполнение домашних заданий;
• физическая и эмоциональная усталость;
• пропуски уроков из-за соревнований;
• снижение концентрации внимания;
• нарушение режима сна и питания.
6.2. Условия успешного совмещения
1. Рациональный режим дня
o четкое распределение времени на учебу, тренировки и отдых;
o обязательный полноценный сон (не менее 8 часов);
o регулярное питание.
2. Планирование учебной нагрузки
o использование дневника или электронных планеров;
o выполнение сложных заданий в первой половине дня;
o заблаговременная подготовка к контрольным работам.
3. Взаимодействие школы и семьи
o учет спортивной занятости при планировании учебной нагрузки;
o поддержка со стороны родителей;
o контроль эмоционального состояния ребенка.
4. Сотрудничество с тренером
o согласование графика тренировок;
o предупреждение перегрузок;
o совместное формирование приоритетов.
7. Рекомендации обучающимся
• учиться планировать свой день и неделю;
• не откладывать выполнение домашних заданий;
• соблюдать режим сна и отдыха;
• своевременно информировать учителей о соревнованиях;
• относиться к учебе и спорту как к равнозначным сферам развития.
8. Ожидаемые результаты
• повышение учебной успеваемости обучающихся, занимающихся спортом;
• снижение уровня утомляемости;
• формирование навыков самоорганизации;
• укрепление физического и психического здоровья;
• повышение мотивации к обучению и спортивной деятельности.
9. Заключение
Совмещение занятий спортом и учебы в школе возможно и эффективно при условии грамотной организации образовательного процесса, поддержки со стороны педагогов и родителей, а также осознанного отношения самого обучающегося к распределению своего времени. Гармоничное развитие личности школьника — ключевая задача современной системы образования.