24-03-2025
Мазманян Валерий Григорьевич
ГБОУ Школа № 1912
Личная гигиена учащихся в школе
Основные правила
Чистота рук
Грязные руки — одна из распространенных причин развития опасных заболеваний.
Чаще всего из-за немытых рук возникают различные кишечные инфекции:
Сальмонеллез
Болезнь, спровоцированная бактерией Salmonella. Основные симптомы заражения — резкое повышение температуры тела, тошнота, рвота, боль в животе и диарея.
Бактериальная дизентерия (шигеллез)
Группа кишечных болезней, вызванных грамотрицательными возбудителями — шигеллами. Шигеллы часто попадают в организм с немытых рук. Проявляется интоксикацией толстого кишечника. Сопровождается рвотой, тошнотой и диареей.
Гепатит А
Патология нарушает работу печени и может привести к необратимым поражениям. Для интоксикации характерна лихорадка, сопровождающаяся болями в мышцах и области правого подреберья, а также общей слабостью и отсутствием аппетита.
Паразитарные инвазии
Яркий пример болезней грязных рук. Инвазии паразитами нередко маскируются под кишечные расстройства, аллергические реакции, простуду. Заражение некоторыми видами гельминтов приводит к энтеробиозу и вызывает серьезные осложнения.
Ротовирусные и энтеровирусные инфекции
Это острые инфекционные болезни, вызванные кишечными вирусами. Часто протекают с поражением мышц, ЦНС и кожных покровов. Проявляются частым стулом и кожными высыпаниями. В некоторых случаях могут появляться симптомы ОРВИ, например, кашель, насморк, жар. Передаются пищевым, орально-фекальным и воздушно-капельным путем.
Болезнями грязных рук называют патологии:
Чесотка
Инфекционное заболевание, которое вызвано микроскопическим кожным клещом. Проявляет себя характерной сыпью и зудом. Обычно поражает кожные покровы рук, коленей, плеч, половых органов. Передается контактным способом.
Стоматит
Воспаление участков слизистых оболочек полости рта может быть связано с инфицированием вирусами, бактериями, грибками. Недостаточная гигиена рук и полости рта повышает вероятность развития заболевания. Болезнь характеризуется появлением язвочек на внутренней поверхности щек и языка, жжением, болезненностью десен и другими признаками.
Конъюнктивит
Воспаление слизистой оболочки глаза провоцирует бактериальная, вирусная или грибковая инфекция. Заболевание протекает с покраснением и отечностью век, сухостью и ощущением песка в глазах.
Псевдотуберкулез
Заболевание развивается на фоне несоблюдения гигиены рук, а также при употреблении немытых овощей, сырой воды или молока. Характеризуется головными болями, ознобом, температурой. Впоследствии присоединяются диарея и рвота, боль в суставах и мышцах.
Правила индивидуальной посуды и воды
Использование общей посуды и питье из одной бутылки с другими людьми может привести к распространению инфекционных и вирусных заболеваний.
Для многих инфекций благоприятная среда обитания — ротовая полость и слюна.
Чтобы обезопасить себя, рекомендуется не пить с кем-либо из одной бутылки и одноразового стаканчика.
Список наиболее часто передающихся заболеваний при питье их одной бутылки
Вирус простого герпеса
Простой герпес легко передается через слюну, опасен тогда, когда дает о себе знать высыпанием на губах и других частях тела. Заболевание может сопровождаться легкими симптомами либо вызывать образование болезненных пузырьков или язв в инфицированной зоне. Простой герпес чаще всего появляется около уголков рта и на губах. Пузырьки расположены группой.
Вирус герпеса, попадая в человеческий организм, проникает внутрь клетки, распространяется по нервным волокнам, поражая периферическую и центральную нервную систему и тем самым создавая помехи иммунной системе в борьбе с ним. В неактивном состоянии этот вирус присутствует у 90% населения и не требует лечения. Лечение проводится только в обостренной стадии.
Инфекция Эпштейн-Барра
Заболевание называется Инфекционный мононуклеоз – в группе риска находятся люди со сниженным иммунитетом. Проявление заболевания происходит спустя примерно месяц после заражения. Симптоматика заболевания очень схожа с проявлениями таких болезней как простуда или грипп, если инфекцию не распознать или неправильно лечить, она опасна такими осложнениями, как менингит и гепатит. У многих людей, заражённых вирусом Эпштейна — Барр, болезнь может проходить бессимптомно.
Острое развитие данного заболевания приводит к появлению следующих клинических признаков: высокая температура, иногда плохо сбиваемая, иногда длительная, до нескольких недель, увеличение различных групп лимфоузлов, боль в горле, бело-серые налёты на миндалинах и затруднение носового дыхания. Достаточно часто наблюдается отечность лица и шеи, а также увеличение печени и селезенки. При заболевании может развиться синдром хронической усталости.
Цитомегаловирусная инфекция
После заражения под действием вируса происходит перестройка иммунной системы организма. При наличии у пациентов иммунодефицита, инфекция вызывает тяжелые осложнения, которые придется долго лечить. Среди последствий такой деятельности вируса может оказаться пневмония, поражения различных внутренних органов.
По всем признакам заражение инфекцией напоминает простудные заболевания: ухудшение самочувствия, головная боль, слабость, повышение температуры, кашель, насморк, боль при глотании. Скоро, симптомы исчезают, самочувствие нормализуется, а в крови получившего инфицирование пациента, появляются антитела к инфекции цитомегаловирус, они будут надежными защитниками от вируса, который остается в организме.
Инфекционные заболевания (Коронавирус, Грипп, ОРВИ)
Самые распространенные это - коронавирус, грипп, острая респираторная вирусная инфекция. Следует помнить, что вирусы, вызывающие простудные заболевания, могут передаваться через слюну инфицированных людей.
Основные признаки: боль в горле, повышение температуры, насморк, головная боль, кашель. В первые дни болезни больной обычно чувствует усталость и вялость.
Хеликобактер пилори (Helicobacter pylori)
Возбудитель болезней желудочно-кишечного тракта. Это- бактерия, провоцирующая развитие гастритов и язв. Ей не страшна соляная кислота, содержащаяся в желудочном соке. Бактерия может годами жить в этой среде и разрушать слизистые оболочки.
Заражение хеликобактер пилори, обычно происходит через слюну. Попав в наш организм, хеликобактер спускается в свое излюбленно место обитания — желудок. Чтобы защититься от желудочного сока, микроб окружает себя защитной оболочкой из ферментов, обезвреживающих кислоту. Профилактика заболевания, сводится в основном к соблюдению личной гигиены, своевременному обследованию и лечению.
Гигиена при кашле и чихании
Респираторный этикет (или респираторная гигиена) — это комплекс правил или мер личной гигиены человека, которые направлены на предотвращение распространения инфекции при кашле или чихании.
Правила респираторного этикета
При кашле и чихании необходимо использовать носовой платок. Лучше применять одноразовые бумажные платки, которые можно сразу выбросить после использования;
Избегать общения с кашляющими и чихающими людьми и держаться от них на расстоянии не менее одного метра
Если нет носового платка, чихать и кашлять нужно в сгиб локтя, а не в ладони. Это важно, так как закрывая рот ладонью во время чихания, на руки попадает инфекция. Зараженными руками больной человек может поздороваться с кем-то за руку, взяться за поручень в автобусе, обеспечив дальнейшее распространение инфекции.
Гигиеническая помада у каждого должна быть своя
Возбудители болезней передаются через помаду, а ингредиенты незнакомой косметики могут вызвать аллергическую реакцию.
Слуховая гигиена
Прослушивание громкой музыки негативно влияет на здоровье детей.
При регулярном и продолжительном воздействии это может привести к нарушению слуха.
Шум на переменах может негативно влиять на здоровье учеников
Даже небольшой шум создаёт нагрузку на нервную систему и может вызывать головную боль, раздражение и усталость. Кроме того, шум влияет на остроту слуха и объём полученной информации.
Шум может быть причиной усталости школьников
Сильный шум повышает отвлекаемость, снижает концентрацию внимания и работоспособность, увеличивает вероятность утомления. При длительном и постоянном воздействии шума есть риск развития депрессии и хронической усталости.
Некоторые последствия воздействия шума на школьников:
Снижение успеваемости.
Из-за шума ученики тратят больше времени на решение задач, увеличивается количество ошибок.
Проблемы с обучением. Под воздействием шума дети быстрее устают, становятся невнимательными, с трудом могут сосредоточиться и имеют трудности при обучении чтению.
Головные боли. Шум — одна из причин частых головных болей у детей школьного возраста.
Согласно санитарным нормам, в классных помещениях, учебных кабинетах, учительских комнатах, аудиториях школ и других учебных заведений максимальный уровень звука составляет 55 дБ.
Не пользоваться чужими расчёсками
Гигиена
Расчёска, которая была в контакте с заражённым волосом или кожей головы, может сохранять на себе грибковые споры. Если после этого такая расчёска используется здоровым человеком, риск заражения возрастает. Усугубляется, если расчёска остаётся влажной или грязной, поскольку влажная среда — идеальные условия для размножения грибков.
Заболевания
Передача педикулёза (вшивости).
Взрослые вши и гниды цепляются к зубьям и мигрируют, даже кратковременное использование расчески, на которой присутствуют вши, может привести к их передаче.